Comment retendre la peau du ventre après une perte de graisse ?
Aujourd’hui, vous faites peut-être partie des personnes ayant donné corps et âmes pour se débarrasser des kilos en trop. Malheureusement le bonheur a été de courte durée puisque vous avez maintenant une sorte de surplus de peau en dessous du ventre qui pendouille et qui rend votre silhouette disgracieuse.
Si vous faites partie de ces personnes là, cet article est fait pour vous. Ce type de problème peut vraiment être très frustrant et voir même décourageant car vous avez fait jusqu’ici tout ce qui était de votre possible.
Et pas de panique, voyons tout de suite, les choses que vous devez mettre en place pour gérer ce type de problème.
Comment retendre la peau du ventre?
Première chose, sachez que ce problème n’est pas toujours dû à un excès de peau. Je vous l’accorde ce type de graisse peut être facilement confondu comme de la peau.
Mais il s’agit en réalité d’un excès de graisse qui se loge juste en dessous de votre peau. Et quand vous partez de loin avec plusieurs dizaines de kilos à perdre, ce type de problème peut devenir persistant. C’est le plus dure à combattre.
Comment retendre la peau du ventre: les solutions
Le but de cet article est que vous comprenez que nous avons tous sans exception des parties de notre corps qui sont physiologiquement plus résistantes à la perte de poids.
Pour les hommes par exemple, perdre les poignées d’amour est un vrai calvaire. Quant aux femmes, ce sont les hanches et les fesses qui posent le plus de problème.
Et ce n’est pas non plus une coïncidence si certaine partie de votre corps peuvent être plus souvent associé avec ce surplus de graisse.
Je vous conseille d’ailleurs de pincer avec un calipters la partie concerné (très utiles pour ce type de test, qui permet également de calculer votre pourcentage de graisses) Si vous pouvez en attraper un peu plus que quelques millimètres de peau, c’est qu’il y a encore pas mal de graisse à perdre ici.
Tant que vous ne perdrez pas cette graisse, votre peau n’a aucune raison de retourner à sa forme et tension naturelle.
C’est pourquoi si vous souhaitez vous en débarrasser vous devez :
• Si vous êtes un homme, atteindre environ 9-10% de taux de masse graisseuse.
• Si vous êtes une femme être au alentour de 17-18% de masse graisseuse.
Attention cependant, si vous rentrez dans ces chiffres là en terme de % de graisse et que votre peau semble plus fine mais qu’elle ressemble à du papyrus fissuré alors il s’agit ici d’un véritable problème d’excès de peau. Mais aucune inquiétude, ce problème peut-être résolu facilement.
Comment retendre la peau du ventre: Construire de la masse musculaire
La chose la plus efficace pour perdre sa peau en surplus est de construire du muscle.
D’ailleurs, Je vous dévoile ici comment prendre du muscle rapidement avec des stratégies simples mais terriblement efficaces ! A appliquer dès aujourd’hui !
La solution est donc d’améliorer votre composition corporelle.
Cela signifie que vous devez prendre du muscle tout en maintenant un faible % de graisse.
Ceci va littéralement rendre votre peau plus tonique et esthétiquement plus agréable à regarder. Alors oui c’est du boulot en plus, mais avec de la volonté vous y arriverez sans aucun problème.
Pour vous faire gagner en temps et en efficacité, vous pouvez d’ailleurs télécharger maintenant 3 programmes d’entrainement qui vont vous aider à vous débarrasser de votre surplus de graisse en un temps record.
