Comment bien choisir sa corde à sauter ?
La corde à sauter ou la corde à danser, si vous êtes au Québec, est un accessoire de sport très populaire. Elle est utilisée aussi bien par les enfants que par les adultes. Dans les deux cas, ses avantages sont nombreux et très bénéfiques pour la santé. Ainsi, l’utilise-t-on pour muscler les jambes, les fessiers ou encore le dos, etc. Très facile à trouver dans les boutiques de sport, son choix n’est par contre pas une sinécure. À cet effet, comment bien choisir sa corde à sauter ?
Choisir sa corde à sauter : la matière
Si vous recherchez les meilleures cordes à sauter, CrossFit sur Fitness-Iron propose de nombreux modèles. À cet effet, vous aurez le choix entre la corde à sauter en plastique, la corde à sauter en cuir et la corde à sauter en métal. La corde à sauter en plastique a assez de défauts. En effet, elle est cher, s’abime très vite au contact du sol et est peu rapide. Pour cette dernière raison, elle est conseillée pour les débutants du saut à la corde.
La corde à sauter en cuir a une bonne cote auprès des boxeurs. Bien de meilleure qualité que la corde en plastique, elle est réservée aux habitués du saut à la corde du fait de sa rapidité, mais aussi de sa légèreté.
La corde à sauter en métal est le nec plus ultra des cordes à sauter. Résistante, légère et hyper rapide, c’est en effet l’accessoire préféré des professionnels.
Chaque corde à sauter correspond donc à un certain niveau de maitrise.
Bien choisir sa corde à sauter : la poignée
La corde à sauter est en effet composé de deux parties : la corde et les poignées.
Les poignées doivent avoir un certain nombre de qualités. Or, celles-ci dépendent de la matière de fabrication. Ainsi, il vous faudra choisir entre une poignée en plastique, en mousse, en bois ou en aluminium. Dans l’un ou l’autre des cas, il faut essayer chaque type de poignée afin de voir celui qui s’agrippe le mieux à votre paume de main. Toutefois, la poignée en aluminium pèse un peu plus que les autres, un avantage pour certains, un inconvénient pour d’autres.
Bien choisir sa corde à sauter : le compteur de sauts
On parle ici d’une corde à sauter digitale ou connectée. Elle a de nombreuses fonctionnalités, dont celles de compter le nombre de sauts, d’estimer le nombre de calories brulées ou encore d’évaluer la durée de la séance d’entrainement. Le compteur est alors intégré au niveau de la poignée et se révèle très efficace.
