Resserrer la peau après avoir perdu du poids
Chaque personne à la diète pense que la perte de poids ne devrait pas être si difficile. Même si une personne en surpoids sait profondément que l’exercice fidèle et une alimentation naturelle sont le moyen de perdre du poids de façon permanente, elle souhaite qu’il existe un moyen plus simple et plus rapide d’atteindre ses objectifs de perte de poids. Bien qu’il puisse exister d’autres moyens de perdre du poids rapidement, ce ne sont pas des options saines.
La perte de poids lente est la meilleure
Une perte de poids rapide peut être possible en ayant une chirurgie bariatrique, en apportant des changements extrêmes à votre mode de vie ou en prenant des médicaments amaigrissants, mais les experts recommandent de ne perdre que 1 à 2 livres par semaine pour une bonne raison. Regarder le poids trop rapidement a un impact malsain sur votre corps. Il est également peu probable que la plupart des gens maintiennent une perte de poids atteinte trop rapidement, ce qui les oblige à reprendre du poids et à commencer un régime yoyo .
Problèmes de perte de poids extrême
La perte de poids rapide présente ses propres problèmes. Une plainte courante des personnes qui perdent beaucoup de poids rapidement à cause d’un régime extrême est que leur peau ne se resserre pas. Les personnes à la diète se retrouvent avec une peau lâche et pendante disgracieuse. Cela ne semble pas juste pour les personnes en surpoids qui ont travaillé si dur pour perdre du poids.
Peu de choses pourraient être plus frustrantes que de lutter pour perdre du poids pendant de nombreuses années, d’atteindre enfin vos objectifs de perte de poids et de devoir ensuite faire face à un corps imparfait à cause de la peau lâche causée par la perte de poids extrême. Elle affecte l’estime de soi, l’image corporelle et la taille.
Chirurgie pour enlever la peau pendante
Bien que la poursuite de l’exercice et la perte de graisse aident à réduire la peau pendante autour des abdominaux, de l’intérieur des cuisses et des aisselles, une intervention chirurgicale est probablement nécessaire pour enlever la peau lâche. Alors que la chirurgie de perte de poids est souvent couverte par les régimes d’assurance médicale, l’ablation de la peau est considérée comme une chirurgie esthétique et n’est pas couverte par une assurance. La prévention est le moyen idéal pour traiter la peau lâche et pendante due à la perte de poids.
Prévenir la peau lâche après la perte de poids
- Faites de l’exercice régulièrement pour resserrer et tonifier les zones à problèmes
- Suivre un régime alimentaire sain
- Faites de l’entraînement en résistance 3 fois par semaine pour développer de nouveaux muscles pour que la peau adhère
- Compter les calories
- Ne suivez pas un régime extrêmement restrictif
- Boire beaucoup d’eau
- Perdre du poids lentement
- Discutez avec votre médecin des options de perte de poids saines
Façons de resserrer la peau lâche après une perte de poids extrême
- Continuez à faire de l’exercice régulièrement
- Concentrez-vous sur les exercices de musculation
- Mangez de la volaille maigre et d’autres protéines à chaque repas
- Essayez des crèmes en vente libre pour resserrer la peau lâche
- Envisager des options chirurgicales pour enlever la peau pendante
- Changez votre IMC pour resserrer la peau lâche
