Combien de calories dans la soupe aux choux

Beaucoup de sites mettre en avant cette soupe qui permet de perdre 3 à 7 kilos en 2 semaines.

Ce type de régime, comme tout régime restrictif peut être dangereux pour votre santé et entrainer des effets secondaires : Grande fatigue, baisse de la tension artérielle, troubles cardio-vasculaires…etc.

Alors dégustez votre soupe mais faites bien attention de manger équilibré. Cette seule soupe ne suffira pas a

  1. Un gros chou  (Riche en fibres, vitamine C et potassium
  2. 3 oignons émincés (Potassium, protéines et fibres)
  3. Tomates pelées: 1 à 2 boites ou les pelées vous-même ! J (Vitamines A & C, potassium)
  4. Poivrons verts: 1 selon les gouts (vitamines A & C et potassium)
  5. Carottes: 2 épluchées et émincées (Riche en fibres, vitamine A et bêta carotène)
  6. Une branche de céleri (Riche en fibres et potassium)
  7. 2 bouillons de légumes

Découpez tous vos légumes et laissez les bouillir dans une grande casserole pendant au moins 10 minutes. Ensuite rajouter une touche de sel et poivre.

Bon appétit!

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