Marmiton recettes minceur desserts
10 recettes minceur faciles à préparer sur Marmiton
1. Salade de carottes râpées à l’orange: idéale pour un déjeuner léger, cette salade colorée est prête en quelques minutes et ne contient que des ingrédients sains et légers.
2. Oeufs brouillés aux légumes: un délicieux mélange de légumes, d’œufs et de fromage, parfait pour un petit-déjeuner rapide.
3. Soupe de légumes à l’ail: une soupe riche en saveur et en nutriments, qui peut être préparée en un rien de temps.
4. Salade de quinoa aux pois chiches et aux légumes: une recette riche en protéines et en fibres, qui peut être servie chaude ou froide.
5. Salade de courgettes, poivrons et feta: une salade riche en saveurs et en nutriments, servie avec une sauce légèrement relevée.
6. Omelette aux herbes et aux légumes: un repas rapide qui peut être préparé en quelques minutes et qui contient beaucoup de protéines.
7. Salade de concombre et d’avocat: une salade fraîche et savoureuse qui peut être facilement préparée avec des ingrédients simples.
8. Salade de poulet et de carottes râpées: une salade riche en protéines et en nutriments, qui peut être servie chaude ou froide.
9. Salade de pâtes aux légumes: une salade nutritive et savoureuse qui peut être préparée en un rien de temps.
10. Tartelettes aux légumes: une recette simple qui peut être préparée avec des ingrédients peu coûteux et qui est riche en saveurs.
10 desserts minceur pour un repas léger et savoureux
1. Flans aux Fruits: un dessert minceur à base de fromage blanc et de fruits pour une saveur sucrée et légère.
2. Mousse de Yaourt: une douce mousse légèrement sucrée à base de yaourt et de fruits pour un dessert sain et délicieux.
3. Crème aux fruits: une délicieuse crème légèrement sucrée à base de crème fraîche et de fruits pour une saveur douce et légère.
4. Gâteau au fromage blanc: un gâteau à base de fromage blanc et de fruits secs pour un dessert riche en protéines et faible en calories.
5. Tarte aux pommes: une délicieuse tarte aux pommes sans produits laitiers et sans beurre pour un dessert sain et savoureux.
6. Crumble aux fruits: un délicieux crumble aux fruits pour un dessert sain et peu calorique.
7. Crème brûlée: une délicieuse crème brûlée faible en calories pour un dessert gourmand et sain.
8. Sorbet: un délicieux sorbet aux fruits frais pour un dessert rafraîchissant et léger.
9. Fondant au chocolat noir: un délicieux fondant au chocolat noir et aux fruits secs pour un dessert riche en antioxydants et faible en calories.
10. Parfait aux fruits: un délicieux parfait aux fruits et à la crème pour un dessert riche en protéines et en vitamines tout en étant faible en calories.
Les meilleures recettes minceur de Marmiton pour une alimentation saine et équilibrée
Afin de garder une alimentation saine et équilibrée, Marmiton propose plusieurs recettes minceur variées et savoureuses. Notre sélection comprend des plats légers, riches en saveurs et en nutriments essentiels.
Pour un déjeuner équilibré et léger, optez pour un plat de blanc de poulet à la courgette et aux herbes. Une portion de cette recette vous offre une source de protéines, de vitamines et de minéraux. Ou bien, essayez le mélange de légumes à la tomate et au fenouil ; c’est une recette très simple à préparer, qui ne prend que quelques minutes.
Le dîner peut être un plat de tomates farcies à la ricotta et aux herbes. Cette recette est riche en protéines et en fibres et ne contient presque pas de calories. Ou bien, pour une touche plus exotique, essayez le quinoa aux légumes et aux herbes fraîches. La préparation est très simple et ce plat est riche en protéines végétales et en antioxydants.
Enfin, pour le dessert, Marmiton propose une recette de panna cotta à la mangue et aux fruits rouges. Cette recette légère et savoureuse ne contient presque pas de matières grasses et est très facile à préparer. Elle est parfaite pour terminer un repas équilibré et sain.
En suivant ces recettes minceur proposées par Marmiton, vous pourrez vous régaler tout en mangeant sainement.
