Régime cétogène : dans quels cas pourrait-il être utile de l’adopter ?
Également appelé régime kéto, le régime cétogène est un régime alimentaire qui existe depuis de très nombreuses années. Il est aujourd’hui au centre de nombreux débats alimentaires. Très controversé, ce régime ne manque cependant pas de montrer des résultats satisfaisants dans la vie de ceux qui l’utilisent. Son concept est très simple : le régime cétogène donne priorité aux lipides au détriment des glucides. Le but est de conduire l’organisme à puiser dans ses réserves de graisses pour la production d’énergie. Découvrez dans cet article les avantages liés à ce régime ainsi que nos conseils de spécialistes.
Réaliser un régime cétogène : comment s’y prendre ?
Le régime cétogène nécessite un changement drastique de vos habitudes alimentaires. Il est primordial de noter que votre corps peut réagir de différentes façons, notamment en résistant face à la diète. Pour éviter de ressentir la fatigue, les vertiges ou encore les maux de tête qui pourraient apparaître au début de votre régime alimentaire, il est recommandé de le réaliser avec l’aide d’un spécialiste de la nutrition.
Ce dernier saura vous conseiller pour la réussite de votre régime. N’hésitez pas également à cliquer ici pour avoir accès à des conseils et à des recettes de choix pour votre régime.
Le régime cétogène : un moyen de réduire les inflammations et de favoriser la perte de poids
Les inflammations sont des processus mis en place par l’organisme afin de vous protéger en cas de blessure par exemple. Cependant, les inflammations qui s’installent sans raison apparente et de manière durable peuvent provenir de différents aliments et mettre à mal votre métabolisme occasionnant ainsi une prise de poids ou une difficulté à en perdre.
Pour y remédier, il serait important de détecter les aliments capables de provoquer des inflammations au sein de votre organisme afin de pouvoir les éviter. Un régime cétogène contre l’inflammation est également un choix qui pourrait vous aider dans une lutte durable contre les inflammations et la prise de poids incontrôlée.
Un régime efficace contre l’épilepsie
Comme mentionné plus haut, le régime cétogène existe depuis de longues années. Initialement, le principal but de son utilisation était d’apporter des améliorations dans les cas d’épilepsie. Plusieurs études scientifiques réalisées dans ce cadre démontrent l’efficacité d’un régime cétogène bien réalisé dans la diminution durable des crises épileptiques. Au besoin, n’hésitez pas à consulter des articles scientifiques portant sur ce sujet.
Un régime réputé efficace dans les cas de cancer
Comme dans le cas de l’épilepsie, le régime cétogène est également cité comme possible solution dans la prévention ou même dans la guérison du cancer. En effet, en diminuant les apports glucidiques faits à l’organisme, le régime cétogène diminue également la quantité d’énergie disponible pour l’alimentation des cellules cancéreuses. Les résultats sont donc très favorables à l’organisme.
