Comment bien choisir sa corde à sauter ?
La corde à sauter ou la corde à danser, si vous êtes au Québec,…
Activités
Vélo elliptique: avantages et à quoi il sert
Analysons les avantages et les inconvénients de l’exercice, et en général, de l’utilisation d’un vélo…
Crampes musculaires: ce qu’elles sont, causes et remèdes
Combien de fois est-il arrivé que pendant une séance d’entraînement, une position tenue trop longtemps…
Entraînements HIIT: exemples de la meilleure façon de les faire
Les entraînements HIIT également connus sous le nom d’entraînements à haute intensité sont un type…
L’aquabiking, l’ennemi de la cellulite
L’aquabiking est un tout nouveau sport apparu récemment en France mais déjà largement pratiqué chez…
La marche peut-elle vraiment vous aider à perdre du poids?
L’exercice est une partie importante de la perte de poids, mais marche-t-il suffisamment pour voir…
Les Tapis Roulant – de course – : À Adopter
Les médecins recommandent bon nombre de choses aux gens, notamment de pratiquer, en moyenne, 30…
Comment bien faire des squats : techniques et recommandations
Squat: c’est un mouvement fondamental pour l’homme. Il implique presque tous les muscles du corps…
Meilleur programme d’entrainement pour maigrir : l’interval training
Tout le monde sait que le cardio traditionnel est un puissant exercice pour maigrir et…
Comment grossir des cuisses : Les méthodes qui marchent !
Savez-vous comment grossir vite des cuisses ? Vous serez sans doute d’accord avec moi quand…