Manger avant une course de vélo
Ce que vous mangez, quand vous mangez et combien vous mangez avant sont des…
Activités
Le cardio tôt le matin brûle-t-il plus de calories
Si vous faites des exercices d’aérobie avant de prendre votre petit-déjeuner, certains pensent que vous…
Les bienfaits de l’exercice que vous ne connaissez peut-être pas
Tout le monde sait que l’exercice peut vous aider à perdre du poids, à maintenir…
L’exercice peut-il saboter votre alimentation?
Nous avons tous entendu la vieille expression de «développer l’appétit», mais qu’est-ce que cela signifie…
Comment bien choisir sa corde à sauter ?
La corde à sauter ou la corde à danser, si vous êtes au Québec,…
Vélo elliptique: avantages et à quoi il sert
Analysons les avantages et les inconvénients de l’exercice, et en général, de l’utilisation d’un vélo…
Crampes musculaires: ce qu’elles sont, causes et remèdes
Combien de fois est-il arrivé que pendant une séance d’entraînement, une position tenue trop longtemps…
Entraînements HIIT: exemples de la meilleure façon de les faire
Les entraînements HIIT également connus sous le nom d’entraînements à haute intensité sont un type…
L’aquabiking, l’ennemi de la cellulite
L’aquabiking est un tout nouveau sport apparu récemment en France mais déjà largement pratiqué chez…
La marche peut-elle vraiment vous aider à perdre du poids?
L’exercice est une partie importante de la perte de poids, mais marche-t-il suffisamment pour voir…