Manger avant une course de vélo
Manger avant une course de vélo Ce que vous mangez, quand vous mangez et combien vous mangez avant sont...
Activités
Le cardio tôt le matin brûle-t-il plus de calories
Si vous faites des exercices d'aérobie avant de prendre votre petit-déjeuner, certains pensent que vous brûlerez plus de calories que...
Les bienfaits de l’exercice que vous ne connaissez peut-être pas
Tout le monde sait que l'exercice peut vous aider à perdre du poids, à maintenir un poids santé et à...
L’exercice peut-il saboter votre alimentation?
L'exercice peut-il saboter votre alimentation? Nous avons tous entendu la vieille expression de «développer l'appétit», mais qu'est-ce que cela signifie...
Comment bien choisir sa corde à sauter ?
La corde à sauter ou la corde à danser, si vous êtes au Québec, est un accessoire de sport...
Vélo elliptique: avantages et à quoi il sert
Analysons les avantages et les inconvénients de l'exercice, et en général, de l'utilisation d'un vélo d'appartement elliptique. Le vélo d'appartement...
Crampes musculaires: ce qu’elles sont, causes et remèdes
Combien de fois est-il arrivé que pendant une séance d'entraînement, une position tenue trop longtemps ou même pendant la nuit...
Entraînements HIIT: exemples de la meilleure façon de les faire
Les entraînements HIIT également connus sous le nom d'entraînements à haute intensité sont un type bien connu d'entraînement. Ils améliorent...
L’aquabiking, l’ennemi de la cellulite
L’aquabiking est un tout nouveau sport apparu récemment en France mais déjà largement pratiqué chez nos voisins italiens ou encore...
La marche peut-elle vraiment vous aider à perdre du poids?
L'exercice est une partie importante de la perte de poids, mais marche-t-il suffisamment pour voir les résultats? Nous examinons les avantages...
